محمدحسین جهان‌پناه: انتشار خبر ساقط شدن یکی از پهپادهای آمریکایی (پهپاد مخفف پرنده هدایت‌پذیر از دور است) بر فراز ایران در اواسط آذرماه امسال آن هم تنها چند هفته مانده به پایان سال میلادی، تیتر بسیاری از رسانه‌های خبری جهان را به خود اختصاص داد. البته این نخستین باری نبود که اخباری مبنی بر ساقط شدن هواپیماهای بدون سرنشین آمریکایی بر فراز ایران منتشر می‌شد، اما این بار داستان فرق می‌کرد، نام یکی از پر رمز و راز ترین هواپیماهای جاسوسی آمریکایی موسوم به آر-کیو170 به گوش می‌رسید. خبری که با تایید نصفه و نیمه آن از سوی ناتو و سپس پنتاگون چهره‌ای جدی به خود گرفت.

. سید مهدی حسینی

به طور حتم زیاد برایتان پیش آمده که به دستگاه خودپرداز یا عابربانک یا همان ATM مراجعه کنید. دستگاهی که یکی از مهمترین دستاوردهای بانکداری الکترونیکی به شمار می رود.
در این گزارش نکاتی را برای شما بازگو خواهیم کرد که شما را در جهت امنیت هر چه بیشتر هنگام استفاده از این خدمت ارزشمند بانکی یاری خواهد کرد.

نکته اول

وقتی در صف خودپرداز ایستاده اید، از بازکردن کیف دستی یا کیف پول تان خودداری کنید و کارت خود را قبل از رسیدن به خودپرداز آماده کنید.

در سال های اخیر، به ویژه در سنین زیر ۳۰ سال، شاهد ازدواج هایی هستیم که به باور خیلی ها، خارج از عرف است، مثلا دختری ۲۶ ساله تصمیم می گیرد با پسری ۲۱ ساله ازدواج کند...

گاهی در مراحل اولیه و با توجه به فشار خانواده ها طرفین از این کار صرف نظر می کنند ولی گاهی هم عروسی سرمی گیرد. برای بررسی معضلات و آسیب های چنین ازدواج هایی با دکتر بدری السادات بهرامی، مشاور خانواده و مدرس دانشگاه، گفت وگو کردیم.

▪ خانم دکتر! در سال های اخیر ازدواج دختران با پسران کوچک تر از خود که معمولا هم خانواده ها و هم جامعه با آن مخالف اند بیشتر شده است. دلیل افزایش چنین ازدواج هایی چیست؟

چندی پیش، فیلمی تماشا کردم که در آن، خانمی مسئول کارهای حقوقی یک شرکت بود. این خانم، در آستانه چهل سالگی، وقتی پرونده‌های شرکت را بازبینی می‌کرد، به فکر بازبینی زندگی شخصی خودش افتاد و با این تصور که هیچ مرد مناسبی برای او وجود ندارد به این نتیجه رسید که هیچ راهی برای تشکیل خانواده برایش وجود ندارد.

او این موضوع را بارها و بارها برای خودش تکرار ‌كرد، تا اینكه یک روز مرد مناسب خود را ملاقات کرد. حالا خودتان نتیجه را پیش بینی کنید. کاری از دست من برای این خانم بر نمی‌آمد، اما متوجه شدم اشتباهی را که دختران مجرد زیادی مرتکب می‌شوند کرده است. در واقع، او چهار اشتباه اساسی کرده بود که باعث می‌شود یک خانم مجرد همیشه تنها بماند.

میوه انجیر به دلیل داشتن فیبر خوراکی در پیشگیری و بهبود بیماری یبوست، کاهش چربی های مضر خون و تسریع حرکات دستگاه گوارش نقش موثری دارد.
میوه انجیر یک میوه تابستانی و دارای تنوع گونه است که از رنگ های بنفش تا زرد آن در مناطق مختلف به دست می آید.
 
 

گریپ فروت، میوه نیمه استوایی است که در اواخر قرن ۱۷ کشف شد. در حال حاضر کشورهایی همچون آفریقای جنوبی و برزیل این میوه را تولید می کنند. بهترین فصل کاشت و مصرف آن از زمستان تا اوایل بهار است. در این مطلب به نقل از «Healthmad» به چند خاصیت این میوه اشاره شده است.
▪ از آن جا که این میوه استوایی منبع عالی ویتامین C است، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و مصرف آن برای مقابله با سرماخوردگی توصیه می شود.
▪ به عنوان آنتی اکسیدان قوی از بدن در مقابل آسیب های رادیکال های آزاد و التهاب مربوط به آسم و آرتریت محافظت می کند.
▪ اسید سالیسیلیک موجود در آن، تراکم مواد غیرطبیعی را که در غضروف های مفصل که می تواند آرتریت را به وجود بیاورد، از بین می برد. علایم بیماری آرتریت با خوردن مخلوطی از آب گریپ فروت و سرکه سیب، کاهش می یابد.

انبه یکی از خوشمزه ترین و چاق کننده ترین میوه هاست که لقب «شاه میوه ها» را به خود اختصاص داده است. این میوه استوایی لذیذ که بیش از هزار نوع دارد، بومی جنوب و جنوب شرق آسیاست. این میوه علاوه بر داشتن کالری بالا، ارزش غذایی زیادی دارد و بیماری های متعدد را درمان می کند.
▪ این میوه ناراحتی ایجاد شده بر اثر سوء هاضمه را برطرف می کند.
▪ میزان بالای فیبر قابل حل، پکتین و ویتامینC در آن کاهش دهنده کلسترول مضر است.

آب نارگیل که در داخل میوه سبز نارگیل وجود دارد، موهبت طبیعت برای بشر است.
این مایع پرخاصیت سرشار از ویتامین ها، املاح معدنی، آمینواسیدها، کربوهیدرات ها، آنتی اکسیدان ها، آنزیم ها و سایر ریزمغذی های مفید است. در واقع آب نارگیل حاوی تمامی ریزمغذی هایی است که برای سلامت انسان ضروری هستند.
آب نارگیل نه تنها هیچ عوارض جانبی ندارد، برای درمان سریع بسیاری از مشکلات بهداشتی نیز سودمند است. این مایع یکی از بهترین محصولات برای مراقبت و حفظ سلامت پوست است.

موز و هندوانه از جمله میوه های شیرین و قندی است که با مصرف آن به سرعت سطح انرژی افزایش می یابد. در واقع موز به اندازه مواد قندی مصنوعی و فرآوری شده در بالابردن شاخص انرژی بدن موثر است

مراکشی ها عادت به خوردن میوه و چای بعد از صرف غذا دارند؛ عادتی که شاید کم وبیش در میان ایرانی ها هم وجود داشته باشد. مصرف میوه بعد از غذا مدتی است که به وسیله گروهی از متخصصان مورد انتقاد قرار گرفته است...
این افراد معتقدند که چون میوه دارای قند ساده است و قندهای ساده نیاز به هضم چندانی ندارند و به سهولت جذب می شوند پس مصرف آن بلافاصله بعد از غذا باعث می شود قند مدتی در معده باقی بماند و تخمیر شود و در نتیجه علایم سوءهاضمه مثل ورم و ناراحتی های گوارشی در فرد به وجود بیاید.
از نظر علمی این تفکر چندان تأیید نمی شود زیرا ماندگاری قند در حد معمول در معده ضرورتا فرآیند تخمیر را در پی ندارد و در ضمن ما در فرهنگ خود غذاهایی را داریم که یکی از اجزای آن میوه است یا به آن قند ساده اضافه می شود مثل خورش به، آلبالوپلو، شیرین پلو، شیربرنج یا شله زرد که مصرف هیچ یک از آنها در حالت عادی با مشکل همراه نیست.

به طور کلی امروزه سبک زندگی در حال تغییر است و به تدریج نقش ماشین در زندگی ما پررنگ تر می شود. این زندگی ماشینی مشکلاتی را نیز بر ما تحمیل می کند که افزایش سروصدای محیط و اثرات مضر این افزایش صدای محیط روی شنوایی ما از آن جمله است. بدیهی است که ما نمی توانیم از زندگی ماشینی و افزایش صدای محیط به طور کامل دوری کنیم اما حداقل می توانیم از تحمیل کردن صداهای اضافی دیگر به گوش خودمان خودداری کنیم.

در سال های اخیر قابلیت های دستگاه های پخش کننده فایل های صوتی به میزان زیادی بالا رفته است به طوری که هر فرد می تواند مجموعه سی دی های مورد علاقه خود را روی گوشی موبایل یا سایر پخش کننده های صوتی دیگر داشته باشد و در شرایط مختلف و با صدای دلخواه خود به آنها گوش دهد. طبق آمارهای رسمی؛ در سال های اخیر فروش دستگاه های پخش کننده فایل های صوتی مثل ام پی تری پلیر به طور قابل توجهی افزایش یافته است.

فلز آهن برای بدن بسیار حائز اهمیت است چون كمك می‌كند كه اكسیژن كافی به تمام اندام‌ها و سلول‌ها برسد. بدن از آهن برای تولید هموگلوبین استفاده می‌كند. هموگلوبین بخشی از گلبو‌لهای قرمز خون را تشكیل می‌دهد. اگر در بدن آهن كافی وجود نداشته باشد،‌ گلبول‌های قرمز كوچكتر شده و تعداد آنها نیز كمتر می‌شود. به این ترتیب از میزان هموگلوبین‌ خون كاسته شده و به بدن اكسیژن كافی نمی‌رسد.